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Scones double-fraises

 

Il faut profiter pleinement du temps des fraises et y mettre du bonheur dans la journée!
 

Scones double-fraises

Ingrédients:
 
2 1/2 tasses (625 ml) de farine tout usage
2 c. à soupe (30 ml) de sucre
1 c. à soupe (15 ml) de poudre à pâte
1/4 c. à thé (1 ml) de sel
1/2 tasse (125 ml) de beurre, coupé en morceaux
3/4 tasse (190 ml) de fraises fraîches hachées
1/2 tasse (125 ml) de fraises déshydratées
2 c. à soupe (30 ml) de basilic ciselé
2 oeufs, légèrement battus
1/2 tasse (125 ml) de lait
*sucre au goût

Préparation:

Préchauffer le four à 400*F (200*C).

Dans un grand bol, mélanger ensemble la farine, le sucre, la poudre à pâte et le sel.

Ajouter le beurre en Utilisant un mélangeur à pâtisserie ou deux couteaux pour couper le beurre jusqu’à ce le mélange soit
grumeleux.

Mélanger délicatement les fraises fraîches, les fraises déshydratées et le basilic.
Faire un puits au centre du mélange de farine, ajouter les fraises et mettre de côté.

Dans un bol moyen, mélanger les oeufs et le lait.
Ajouter ce mélange d’oeufs au mélange de farine en une seule fois en mélangeant avec une grande cuillère.
Incorporer délicatement juste assez pour humecter.

Mettre la pâte sur une surface farinée généreusement. Pétrir la pâte en pliant et en appuyant doucement 5 à 7 fois, et en tournant la pâte d’un quart de tour après chaque pli.
Placer sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin légèrement farinée.
Rouler la pâte en un grand cercle de 3/4 de pouce (2 cm) d’épaisseur.
Découper le cercle en 12 pointes.
*vous pouvez saupoudrez les pointes d’un peu de sucre.

Cuire au four environ 16 minutes ou jusqu’à ce que ce soit bien doré. Servir chaud.

* Vous pouvez réfrigérer les restes de scones; réchauffer au micro-ondes 15 secondes.

Donne 12 scones

1 Portion
Calories 209, protéines 4g, Glucides 26g, gras total 10g, Cholestérol 60mg, gras saturés 6g, gras monosaturées 3g,
gras polyinsaturés 1g, fibres alimentaires total 1g, sodium 211mg

Source de bhg.com

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Salade d’épinards, fraises et crevettes

 

Un bon goût d’été dans votre assiette.

Salade d’épinards, fraises et crevettes

Ingrédients:

Vinaigrette:
1/3 de tasse (85 ml) de vinaigre de riz
3 c. à soupe (45 ml) d’huile d’olive
1 c. à soupe (15 ml) de sirop d’érable
1/2 à 1 c. à thé (3 à 5 ml) de poudre de cari
2 c. à thé (10 ml) de graines de pavot
sel et poivre au goût

Salade:
1 sac d’épinards frais
1 tasse (250 ml) de fraises coupées en deux
2 ou 3 oignons verts hachés finement
1 poivron jaune coupé en lanières
1 petit concombre ou 1 courgette coupé en morceaux
1 tasse (250 ml) de petites crevettes

Préparation:

Bien mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette et mette de côté.

Déposer quelques feuilles d’épinards dans des assiettes.

Déchiqueter le reste et les mélanger aux autres ingrédients de la salade.

Arroser de vinaigrette et déposer dans les assiettes.
Donne de 4 à 6 portions

Protéines 16 g ; gras 11 g; glucides 12 g; fibres 3 g; vitamine C 132 mg

Gâteau rhubarbe, fraises et pommes

 

Vous pouvez mettre vos fruits préférés pour cette recette!

Gâteau rhubarbe, fraises et pommes!

*Préchauffer le four à 350*F (175*C)

**Beurrer et enfariner un moule carré.

Mélanger et verser dans le moule;

2 tasses de rhubarbe en morceaux
1 tasse de fraises
4 pommes en dés
1 à 2 c. à table de fécule de maïs
1 c. à table de cassonade
1 c. à table de splenda

Ingrédients pour le gâteau:

1/4 de tasse de beurre ramolli
2/3 de tasse de Splenda granulé
1 gros oeuf
1 c. à thé de vanille

1 1/4 de tasse de farine tout usage
1 1/2 c. à thé de levure chimique (poudre à pâte)
1/2 c. à thé de bicarbonate de sodium

1/3 de tasse de lait
1/3 de tasse de jus d’ananas ou jus de pomme ou orange

Préparation:

Battre en crème le beurre et le splenda. Incorporer l’oeuf et la vanille.

Dans un bol, tamiser les ingrédients secs.

Ajouter au mélange d’oeuf en laternant les ingrédients liquides et secs.

Déposer la pâte sur les fruits et cuire environ 30 à 35 minutes.

*Je n’ai aucune information nutritionnelle pour cette recette